Le club de fitness Esporta propose de nombreuses activités différentes telles que :
TRX - Un exercice très populaire où les exercices peuvent être facilement intensifiés car la charge peut être ajustée en modifiant la position du corps.
ALPINNING - L'alpinisme consiste à marcher sur des baskets spéciales sous la conduite d'un instructeur. Cet exercice convient aux débutants complets.
SPINNING - Le spinning est une forme originale d'entraînement sur vélo d'appartement.
PILATES - Exercice sans installation, basé sur une respiration diaphragmatique fluide, se concentrant principalement sur le renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers, développant la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination et la respiration.
BODYSTYLING - Les cours de bodystyling utilisent des haltères, des barres, des élastiques, des overballs, des rouleaux et des extenseurs. Chaque cours est différent et donc amusant.
POWER YOGA - Le power yoga est à la fois dynamique, fort, relaxant et apaisant, il soulage le stress et les tensions.
POLE DANCE - La pole dance. Une excellente méthode pour sculpter efficacement le corps et s'épanouir.
AERO YOGA - Faites l'expérience de l'apesanteur avec l'aéro-yoga, un état qui évoque la joie de l'enfant. L'exercice est également doux pour les articulations et constitue un excellent moyen de soulager les maux de dos.