Der Esporta Fitness Club bietet viele verschiedene Aktivitäten an, wie zum Beispiel:
TRX - Eine sehr beliebte Übung, bei der die Übungen leicht gesteigert werden können, da die Belastung durch Anpassung der Körperposition angepasst werden kann.
ALPINNING - Alpinning ist das Gehen auf speziellen Turnschuhen unter der Anleitung eines Trainers. Die Übung eignet sich für absolute Anfänger.
SPINNING - Spinning ist eine originelle Form des Trainings auf stationären Fahrrädern.
PILATES - Eine Übung ohne Vorbereitung, die auf einer gleichmäßigen Zwerchfellatmung basiert und sich vor allem auf die Stärkung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur konzentriert, um Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination und Atmung zu entwickeln.
BODYSTYLING - In den Bodystyling-Kursen werden Hanteln, Stangen, Gummibänder, Overballs, Rollen und Expander verwendet. Jede Klasse ist anders und macht daher Spaß.
POWER YOGA - Power Yoga ist dynamisch, kraftvoll, entspannend und beruhigend zugleich und baut Stress und Spannungen ab.
POLE DANCE - Stangentanz. Eine großartige Methode, um den Körper effektiv zu formen und dem eigenen Körper Luft zu machen.
AERO YOGA - Erleben Sie mit Aero Yoga einen Zustand der Schwerelosigkeit, der kindliche Freude hervorruft. Die Übung ist auch gelenkschonend und eine gute Möglichkeit, Rückenschmerzen zu lindern.