POHYB

Závody v běhu, hodu a skoku pro ročníky 2020–2013. Registrace a propozice na www.atletika-ricany.cz.

Kdy jsi naposledy byla jen sama se sebou?
Bez tlaku. Bez výkonu. Bez nutnosti něco řešit.
Tenhle čas je jen pro tebe.
A možná právě tady najdeš víc klidu, lehkosti a energie než čekáš. Zastavíš se. A znovu se napojíš sama na sebe.
Rezervujte si místo na tel. č. 736 455 769.

Vydejte se na turistickou trasu inspirovanou životem a tvorbou Bohumila Hrabala, která vás provede okolím Bystřice a místem spojeným s jeho životní cestou.
https://uneeqly.com/

Cviky zaměřené na chodidlo posilují svaly nohou, zlepšují stabilitu a podporují celkovou biomechaniku těla.
Jsou klíčové pro prevenci bolesti zad, kolen a prevenci plochých nohou.
Zvyšují sílu svalů chodidla, lýtek a nožní klenby, což zlepšuje rovnováhu, koordinaci a odraz při chůzi či běhu.
Uvolňují napětí, masírují chodidla a předcházejí deformacím jako vbočeným palcům nebo plochým nohám.
Podporují zdravý postoj, snižují bolest kloubů a zad díky lepšímu rozložení váhy těla.
Jsou ideální pro širokou veřejnost bez akutních zranění chodidel.
Lekce trvá 90 minut.
Přihlašujte se na tel. č. 603 936 748 nebo na e-mailu ztv.olga@centrum.cz.

Prostor startu a cíle umístněný přímo v jevišti přírodního divadla pod zámkem Konopiště připraví závodníkům nezapomenutelné zážitky při proběhnutí cílovou bránou.
Připravujeme Multisportovní akci více triatlonových závodů:

• KONOPIŠŤSKÝ MINIŽELEZŇÁK – silniční triatlon pro veřejnost na tratích 1/10 železňáka (0,38 km – 18 km – 4,2 km)
• Konopišťská JUNIORKA – terénní triatlon pro děti od 8 do 15 let

Chceme připravit doprovodný program jak pro účastníky, tak doprovod a návštěvníky akce. Již nyní domluveno malování pro děti, ukázky vyřezávání ovoce a zeleniny či Vietnamský Badminton. Navíc chceme, aby Konopišťský triatlon měl i charitativní rozměr.